«Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса»
Мне как не опытному спортсмену было, очень интересно и полезно, узнать о строении своего тела. Тем более, что без этих знаний, как оказалось, не возможно качественно накачивать свои мышцы.
И опять же. Не профессионалу почти не реально разобраться во всех этих специфических медицинских словах. – Спасибо автору (Брет Контрерас) за картинки. С картинками стало всё намного понятней.Давно искал пособие оформленное именно в таком ключе.Очень надеюсь, что оно оправдает мои надежды.
В любом случае книга Брета Контрерса стоит того, что бы её хотя бы внимательно пролистали. Так как лучше один раз увидеть чем сто раз услышить.
Отзывы
7